Не знаю КАК смогла ПЕРЕЖИТЬ ЭТУ НОЧЬ ☝️ ВАЖНЫЙ СОВЕТ для людей 40+ ? Влог ЖИЗНЬ В ИСПАНИИ

Video quality	The size	Download

Информация о Не знаю КАК смогла ПЕРЕЖИТЬ ЭТУ НОЧЬ ☝️ ВАЖНЫЙ СОВЕТ для людей 40+ ? Влог ЖИЗНЬ В ИСПАНИИ

Название	:	Не знаю КАК смогла ПЕРЕЖИТЬ ЭТУ НОЧЬ ☝️ ВАЖНЫЙ СОВЕТ для людей 40+ ? Влог ЖИЗНЬ В ИСПАНИИ
Продолжительность	:	9.55
Дата публикации	:
Просмотров	:	1,4 rb

Кадры Не знаю КАК смогла ПЕРЕЖИТЬ ЭТУ НОЧЬ ☝️ ВАЖНЫЙ СОВЕТ для людей 40+ ? Влог ЖИЗНЬ В ИСПАНИИ

Описание Не знаю КАК смогла ПЕРЕЖИТЬ ЭТУ НОЧЬ ☝️ ВАЖНЫЙ СОВЕТ для людей 40+ ? Влог ЖИЗНЬ В ИСПАНИИ

Коментарии Не знаю КАК смогла ПЕРЕЖИТЬ ЭТУ НОЧЬ ☝️ ВАЖНЫЙ СОВЕТ для людей 40+ ? Влог ЖИЗНЬ В ИСПАНИИ

Юля уже видно, что немножечко схуднула! Без фанатизма, а то забросишь
Comment from : Татьяна Стенникова

Два слова Берегите себя 😉 😊😅
Comment from : Татьяна Есаулкова

❤❤❤
Comment from : Olga Belousova

Воот,да! Я все это делаю каждое утро и всем советую! Это ж зарядка как раньше в СССР!
Comment from : Лёля

Зачем вы так запустили себя?😮
Comment from : Юля Фадеева

❤❤❤
Comment from : Елена Нестерова

Точно, Юль😂brПришла с работы шея не поварачивается, аж больно и все хрустит😂😂😂
Comment from : Денис Ч

Есть суставная гимнастика,могу вам прислать,так уфимский специалист по позвоночнику показывает и рассказывает ,как ее делатьИ что можно ,а что нельзя при грыже(только не знаю куда отправить,очень хочу вам помочь,сама полгода назад лежала с грыжей)
Comment from : Nadejda Malyuchkov

Поправляйтесь!!!
Comment from : Юлия Чаркова

Нужно спать только на боку Нельзя на животе или спине И ,действительно,не надо усердствовать на первый раз с бассейном Я теперь просыпаюсь,и ничего не болит
Comment from : Svetlana

Да, движение это жизнь!
Comment from : Альбина Мусаева

Я хожу на массаж спины🎉
Comment from : Альбина Мусаева

Вид ужасВас смотрят тысячи
Comment from : Лариса Лариса

Держись,продолжай заниматься,но пока не плавай кролем,делай растяжку,каждый день и перед тем,как войти в воду! Боль пройдет! И УБЕРИ ВЕНТИЛЯТОР!!! 🙋🤗 10' 🌺🇮🇹☀️
Comment from : Anna Naiakcheva

Спасибо за совет, скоро начну плавать, буду внимательнее, 150 м считаю много, лучше по 20 м 5 раз
Comment from : MiraMarta5

Юля,надо круговые движения плечами делать,вперёд и назад и будет всё нормально
Comment from : improbable heart

❤❤❤
Comment from : Svetlana Topal

О фигуре надо было начинать заботиться после рождения ребёнка, а теперь она даёт советы другим людям, а сама элементарную зарядку с утра сроду не делала и жрала без ограничений до 50 лет
Comment from : Даша Прибыткова

Юличка, вы так пластично двигаетесь, так что почаще двигайтесь, красиво получается
Comment from : Лариса Абросимова

Будь здорова стройняшка!Ещё пять тысяч ведер и золотой ключик будет наш!
Comment from : Татьяна Владимировна

Плавайте на спине brКакой кроль Всё мышцы забиты brБез фанатизма brЧем старше, тем хуже brНе знаю, как люди ничего не делают и шевелятся
Comment from : Маргарита

Юлечка, будьте аккуратней 🤗 а я утром всегда тяжело встаю, особенно после огорода или когда долго сижу работаю И по утрам теперь делаю лимфогимнастику Потому что лимфа первое что нужно нашим суставам Раньше прыжки делала,, а сейчас тяжело, выполняю прыжки Микулина, поднимаю пятки, а носочки на полу стоят не отрываясь, и пятки то поднимаю, то опускаю Делаю их 30 сек И потом только наклоны головы, туловища и всё, "лошадь" Готова к эксплуатации 😁😄
Comment from : Ольга

❤❤❤
Comment from : Мария М

Дам совет Юля , хоть ты и не любишь когда тебе дают советы , но рискну , в любом случае когда начинаешь какие либо занятия приходит такой момент обострения , надо пережить это и пойдет выздоровления тк ты сдвинула все с места в привычной твоей жизни , но не в коем случае нельзя бросать , многип делают на этом ошибки бросают от боли
Comment from : Тамара Я

Юля, разве можно так, что вентилятор всю ночь дует в спину? Тебя продуло конечноТак и до радикулита недалекоПлюс нагрузка на спину в бассейне
Comment from : Светлана Виханова

Юля, привет Про лечебную физкультуру согласна Она очень полезна
Comment from : Светлана Репина

Вы мне очень нравитесь Интересная, веселая, шустрая Но знаете жалобы вечные не приятно слушать Без обид
Comment from : Зинаида Леонова

❤❤❤💐
Comment from : Светлана Данилова

🌴🌴🌴
Comment from : Olga Nosova

Спасибо за совет, я его вам советовала как то😂 Надо все таки медленно разогреваться перед заплывом , да и перед любыми нагрузкамиЮля, если есть грыжа, не стесняйтесь спросить у тренера в бассейне как вам правильно плавать, вам не все виды подойдут
Comment from : Елена Царева

👍
Comment from : леша напронский

ДаГлавное , без фанатизма, но у нас же как? Дорвались, сорвались, бросили, болит Не бросай , Юль, держись, береги себя, маленькая
Comment from : Наталия Скуковская

Всё нормально ты не занималась долго спортом пройдета убираться и ходить много это не спортты молодец так держать завтра может быть ещё больнее но пройдет
Comment from : lyudmilla Lopes