Название | : | "BODY GYM" Виды Тренажеров и их Функции. |
Продолжительность | : | 8.07 |
Дата публикации | : | |
Просмотров | : | 404 rb |
|
как странно вы делаете гиперэкстензию Comment from : Your Majesty |
|
Странно, что тренера не знают, что нет верхней или нижней части пресса Comment from : Анастасия Власова |
|
Блин я думал в кроссовере покажешь все что можно там тяга снизу на бицепсы итд 😅 Comment from : RedBulla |
|
Спасибо! Очень доступно и информативно! Comment from : Антон Жарин |
|
Спасибо Comment from : Тата Lugina |
|
спасибо большое я стеснялась когда заходила в тренажёрный зал из-за того что не знала как работать со станками и не подходила к ним и ни у кого не чего не спрашивала как работает после Вашего видео я захожу и с удовольствием работаю на стонках Благодарю Comment from : גמילה איסמאילוב |
|
разгибание НОХ Comment from : Рыбачим вместе |
|
Здравствуйте Расскажите пожалуйста: Как Вы сочитаете домашние занятия со сортивным залом?? Comment from : фанаты нурминскова Шашкин |
|
Спасибо большое Кое-что я знаю, а некоторые тренажеры не знаю как включать, настраивать например вес Для новичка сколько нужно раз в неделю ходить? У меня абонемент Comment from : MistikM |
|
Информативненько Comment from : Ан Егерь |
|
Гиперэкстензия звучит как ругательство какие-то)))) Comment from : Qwerty0888 Trewq |
|
Спасибо большое 💗 Comment from : Kateryna Ivashkiv |
|
Ну и где же про т-тренажер?)) Comment from : serhii |
|
Еще больше красивее стали💯 Comment from : Нилуфар Кадирова |
|
Есть ошибки при тренировке верха А так все супер) И кстати тяга за голову вредное упражнение на плечевых суставов Comment from : Crazy Games |
|
Здравствуйте В зале никогда не занималась, подскажите пожалуйста сколько раз в неделю нужно заниматься чтоbrбы не покалечить себя? Comment from : Viktoria |
|
не горизонтальная скамья для пресса, а римский стул Comment from : Олексій Пізник |
|
извините но я как тренер советую вам на хаммере нужно брать 5 кг и делать 12 подходов по 4 раза Comment from : Гулсевар Мусаева |
|
Подписался😊 Спасибо вам огромное 😊 Comment from : Black Wolf |
|
С помощью тебя я пошла в зал! Спасибо Comment from : Revina Graf |
|
Угу, ты скажи мне, гипертонику, какой пульс должен быть спокойным и возбужденным Comment from : ThIsLinked |
|
Нох 🤦♂️ Comment from : Александр Кусанов |
|
Прикольный оператор у вас В зеркале Comment from : Maria Fotoburg |
|
Тренажеры да ещё и у тебя дома! Что ещё нужно мужчине для счастья 😁😀😉 Comment from : Сергей Цаберябый |
|
Спасибо! Было полезно! Comment from : Zulia |
|
Что посоветуете в качестве домашнего тренажёра для сброса веса или поддержания веса? Comment from : Лето 88 |
|
Молодец!! Чётко и по делу!!! Лайк и ещё раз лайк лайк Вам!!! Comment from : Юля Oni |
|
В гиперэстензии важно прогибать поясницу, опускаться ниже Не нужно так высоко подниматься Comment from : Savaj |
|
Добрый день! Видео полезное Образовался вопрос по гиперэкстензии Я всегда думала и меня учили не выгинаться так наверх, при больной пояснице и вообще это же вредно? Нужно же горизонтально к полу держаться при поднятии корпуса, нет? Comment from : Emma |
|
тяга нижнего блока сидя девочка тянет всё руками а где же начальное сведение спины ? Так как на видео - делать бесполезно Сначала изучаем технику, а потом делаем, иначе , или не то качаем, или получаем травму Comment from : Катя Катерина |
|
Тяга верхнего блока к груди: зачем опускать голову назад? Тяга нижнего блока к поясу: локти у нее почему то в разные стороны,значит и лопатки не сводит Плечевой сустав вообще в этом упражнении не задействован Ща новички будут повторять Хотя я в зале сама недавно Жирный дизлайк Может она возьмёт на заметку Comment from : iverycherry |
|
Гиперэстензия неправильно выполняется, причем в зале 99 так делают Это прямой путь к травме Comment from : Igor _Osipov |
|
Чтобы учить людей, нужно уметь и знать технику самой, а не вводить людей, которые хотят добиться результатов в заблуждение, и показывать какие-то игры в тренера) Comment from : Н Н |
|
Аааааааааа, как приятно было смотреть в начале, красивая девушка, всё здорово, пока я не услышать "бегхать" и "мышцы ноХ" Comment from : Саня |
|
Какие бицепсы в тяге??? Техника 0 Comment from : Violetta Krotovich |
|
Хочу купить ,скажите как заказать Comment from : Зара Нев |
|
В кроссовере данное упражнение для мужчин Comment from : Ирина |
|
Спасибо большое вам )))) Очень полезное видео для новичков)))) Comment from : Asel Asan |
|
А как заменить эти тренажёры дома? Сделайте такое видео Comment from : Ann Never |
|
Это вид спорта как называется ?????? Comment from : Зинаида Ковач |
|
Мне 15 лет, хочу ходить в тренажерку, чтобы к лету сбросить новогодние салатики)brКак вы думаете в 15 лет можно ходить в трензал? Comment from : Kristina Isaeva |
|
Классная девушка 😍💓😘💞 Comment from : Михаил Рарищенко |
|
Спасибо! Всё по делу! Comment from : Vika_Talkan |
|
Скручивание на пресс делитанские Не делайте скручивания так как показала эта девушка Гиперэстензия ну куда же так выгибаться на подъеме Comment from : Marysya Marysya |
|
Классно,Спасибо большое Comment from : Салтанат Данабекова |
|
Спасибо! Таня, расскажи, пожалуйста, об упражнениях на кроссовере поподробнее Comment from : Diana Maska |
|
Класс Comment from : Lady Di |
|
отличное видео! спасибо! Comment from : Eugene K |
|
Приседание и подъем со штангой лучше делать с поясом! Comment from : Юрий Т |
|
Кроссовер женщинам вообще не нужен! Comment from : Юрий Т |
|
Какая красотка Comment from : Лиза Просто |
|
Не существует верхнего среднего и нижнего преса, это одна мышца Comment from : Ilius Black |
|
Спасибо огромное,недавно пошла в зал,занимаюсь с тренером,про тренажеры было очень интересно посмотреть дополнительно,очень кстати видео! Comment from : Ekaterina S |
|
Молодец девчонка, ёмко рассказала и ничего лишнего Comment from : Наташа НН |
|
Интер Атлетика дешевая подтелка VASIL и Technogym !!! Comment from : Imstill BERLIN |
|
Много ошибок у выполнении некоторых упражнений,например горезонтальная тяга блока,она не сводит лопатки и не прогинается в спине( Comment from : Vladlen Vladlenovich |
|
спасибо Comment from : Natalina Nikol |
|
а ты прям знаешь Comment from : Waldemar Esau |
|
лучше показывать отдельно на картинке какие мышцы прорабатываются) я как не продвинутый человек в этом, потратила определенное время чтобы разобраться))) и то не уверена что все правильно поняла и что запомню) на наглядном примере сразу было бы лучше) Comment from : Elizaveta Perepelitsa |
|
супер!! Comment from : Inna |
|
Танюш, очень информативное видео, а можно более подробно о кардио тренажерах Comment from : ARI_VEDERCHE |
|
аа какие все тут умные и разбираются во всем ( я уже смотрю и читаю и в голове моей уже реальная каша и еще больше паника перед походом в тренажерку но я смогу! Comment from : Ekaterina Samsonova |
|
очень полезное видео!как раз собираюсь пойти в зал!спасибо! Comment from : марина хорохорина |
|
Огромное спасибо))) Comment from : Галина Риччи |
|
Танюша,спасибо за видео,очень жду твоих тренировок в тренажерном зале Comment from : Elena23753 |
|
Таня, очень люблю твои видео) Скажи а ты будешь делать видео с тренировками в тренажерном зале? :) Comment from : Olga D |
|
Очень полезное видео, спасибо Вам очень идет этот оттенок розового Comment from : shokoladnaya83 |
|
Танечка, ты такая стройненькая,такая худенькая!видео класс, все разжевала:) ждем тренировок в зале! Comment from : Анна Басова |
|
Тань я надеюсь тренировки дома ты не перестанешь снимать? Comment from : мария лось |
|
Супер),спасибо))!!! Comment from : София Корс |
|
не хочу конечно делать замечание, но сделаю, оно вам только во благо будет Гиперэкстензию как вы показываете на видео, делаете не правильно Разгибание туловища нужно делать до параллели с полом так ваши мышцы спины не перегрузятся а эффект упражнения останется на уровне, нежели если выгибаться, как делаете вы А так вы умничка) смотрю на вас и вспоминаю себя, когда начинала заниматься в фитнесе Удачи вам! и чтобы все ваши мечты касаемо спорта сбылись)br Comment from : Irina March |
|
подскажите кто покупал ,сколько примерно стоят утяжелители на ноги ? Comment from : Dasha Podymova |
|
Урааа!!!Новое видео))) Танечка,скажите пожалуйста за какой минимальный срок ежедневных тренировок можно подкачать ноги и пресс и вообще сбросить вес?Когда вы занимались дома,за сколько примерно появились первые результаты?)))Заранее спасибо))) Comment from : Анна К |
|
во время становой нужно попу опускать ниже а так отличное видео:)brи нету к сожалению про скамью и тренажер скота Comment from : Hanna Rachina |
|
Спасибо!!)) Comment from : Наташа Че |
![]() |
ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА ЗА 6 ЛЕТ | AlexTuri| Workout| Gym РѕС‚ : AlexTuri Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
![]() |
Rio 2016 - zlato družstva modernej gym. a Margarity Mamun РѕС‚ : pavel kucak Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
![]() |
Portal 2. P-body и Atlas в деле) Часть 4. Экскурсионные воронки РѕС‚ : Cheese Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
![]() |
Is a global body needed to deal with natural disasters? | Inside Story РѕС‚ : Al Jazeera English Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
![]() |
Why water is necessary in our body | Why do we drink water? | Importance of water | Video for kids РѕС‚ : learning junction Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
![]() |
Understanding The Outbreak: How Ebola infects the body РѕС‚ : Discovery Channel Southeast Asia Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
![]() |
How Ebola Infects the Body РѕС‚ : DCODE by Discovery Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
![]() |
1996 Toyota Corolla AE101 "Big Body" TRD Stage 1 | OtoCulture РѕС‚ : OTO Media Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
![]() |
Lexus NX 2022 | Hybrid Powertrain u0026 Body Technology РѕС‚ : AirCar Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
![]() |
ВЕЧНЫЙ АНТИКОР арок и днища.Антикоррозийная обработкаIПравильный и простой способ нанесения BODY 930 РѕС‚ : Клуб PROFI авторемонта Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |