| Название | : | 21 КҮНДЕ ҚАТАҢ ДИЕТАСЫЗ ЖӘНЕ АУЫР ЖАТТЫҒУЛАРСЫЗ АРЫҚТАУ ЖОЛЫ / МИКА ХАНЫМ |
| Продолжительность | : | 1.03.39 |
| Дата публикации | : | |
| Просмотров | : | 103 rb |
 |
Арықтау марафонға қатысу үшін осы сілтемені басыңыз ☞ mikahanymkz/marafonnoseo
br
brҚалай мен өзім арықтағанымды және 4000 әйелге көмектескенімді осы сілтемені басып біле аласыз ☞ mikahanymkz/marafonnoseo Comment from : Мика ханым |
 |
Жаттығу жасасам көп терлеймін неге Comment from : Балапандарым |
 |
Өте керемет Мә Шәә Аллаһ бәрі түсінікті👍 Comment from : Nurizhan Begimhan |
 |
Марофонға қалай тіркелемін Comment from : Зулхумор Ельбаева |
|
|
Сәлеметсіз бе! Менде марофоныңызға тіркеңіз өтініш Comment from : Зулхумор Ельбаева |
 |
Мылжыңсың😂 Comment from : Рымгуль Изтолеуова |
 |
Менің жерлесім екен ❤ Comment from : Айнұр ҚҚ |
 |
Копсоилемеиаитсаншынестеукерек Comment from : Бикамал Хамзина |
 |
Керек емес орысша сөздерді азайту керек, өте жағымсыз естіледі Comment from : Prirodniy Doctor |
 |
Калай хабарласамыз телеф жок Comment from : Галия Сайтова |
 |
Дауыс жоқ Comment from : Алпысбай Рзагазиев |
 |
Коп қыртып отырасың Comment from : Gulsum Zhonkebaeva |
 |
Қайтып азам Comment from : Сапаркул Курманбекова |
|
|
Мен 7 бала тудым сосын қатты семырып кеттым Comment from : Сапаркул Курманбекова |
|
|
Саламатсызба мен 90 кило бойым170 Comment from : Сапаркул Курманбекова |
 |
Көп сөйлеме тоннасын аитсаңшы Comment from : Камиля Нурманова |
 |
1 Правильное питание br2 Разумная мотивацияbr3 Психологическая подготовкаbr4 Физические упражнения в меру Comment from : Sabi |
 |
Сізбен қалай хабарласа аламыз? Марафонға қатысайын деп едім Comment from : Айкерим |
 |
Главное цель марафон сатугой Кудыгой мына апай, анши жулдыз адамдардан кай жери кем ар бир арыктаушы адам Бир созине келиспим кешириниз Еки соз меним марофоным айтасыз Comment from : GoloS |
 |
Кайтсем екен босанған сайын салмак косамын Comment from : Aidana Beisenbek |
|
|
Менде бала кезден толыктыка бейым Comment from : Aidana Beisenbek |
|
|
Маған көмектесынызшы диета устасам сутым шыкпай калайды толып кеттым Comment from : Aidana Beisenbek |
|
|
Ушыншы кызымды жакында ғана босандым толып кеттым Comment from : Aidana Beisenbek |
|
|
Салем Comment from : Aidana Beisenbek |
 |
Инстаграммага калай отеди Comment from : Эльмира Кулумбетова |
 |
Унап жатыр мотивацияныз жане ойымдагыны айтасыз Comment from : Мадина Нарбекова |
 |
Мен сіздін марафонынызға қатыспаимын, бірақта видиоларынызды қараимын Машшаллах, өте көп ақпарат айтасыз, мен ақпаратты өорытыпта үлгермемін Каротко и ясно аитасыз Рахмет сізге Алла разы болсын Енді мен тек сіздің видионызды қарайтын боламын♥️ Comment from : Saltanat Saktaganova |
 |
Сіз өзіңізді айтып отырсыз ба? brМенің өмірімді айтып бергендей болдыңыз ғой brОдин в один😉brмотивациясыз адам арықтай алмайды Мен күйеуіме ғашық болғанда арықтағам 75 кгден 54 кгbr15 жыл арық болдым да соңғы 5 жыл қайта 75 кг Comment from : АГД |
 |
Жанегі деген сөзді слишком көп қолданады екенсіз, лекцияның соңында мида Жанегіден басқа ештеңе қалмағайтын сияқты Comment from : Самсунг Самсунг |
 |
Нкакты накты айтынышы Comment from : Айару Нурахмет |
 |
Мика ханым мен қалай жазыламын? Comment from : Aishamal Bozshina |
 |
Сәлеметсіз бе,сізде инста аккаунт барма? Comment from : Эльвира Мынбаева |
 |
Научитесь говорить на чистом казахском языке, слушать невозможно!!! Comment from : Айгуль М |
 |
Қиындатпау* Comment from : Асель Танатбаева |
 |
Қатесіз жазсаңдар қайтеді Орыс тілін қоспасаң болмайма? Comment from : ЕГ |
 |
Мынаның өткен өмірін тыңдап 🤣арықтадыңдар ма? Мыжып не айтып отыр? 😏 Comment from : Toma Davletova |
 |
Оте пайдалы видо болды Comment from : Asemai_girl |
 |
Апай мен казр 6 оким толыкпын айтыңышшы оскенде арыктай аламын ба Comment from : Нурай Кабласимова |
|
|
Мен арықтай алмай келе жатырмын Comment from : Айгерим Жакайева |
 |
Салмак косуым киын еды 4курста жаксы косып салмагым туракты еды уйленген нен сон 10кг косып алдм😭😭😭 Comment from : Акмарал Тауасарова |
 |
Көп сөз нельзя ли коротко и ясно, краткость сестра таланта, ужас шаршап кеттім тыңдаудан Comment from : Astana Akmola |
 |
5 минут -ак тындадым Өз проблемаңмен, өткен өміріңмен тойдырдың ғой Былжырап Comment from : Куралай Сейтназарова |
 |
Сан, балтыр майларын қалай оңай кетірсе болады Comment from : Кентау Кентаубаев |
 |
Ток етерын аитсаи Comment from : Гаухар Тилдебаева |
 |
мен неге сізді енді ғана көрдім екен? айтқан сөздеріңіздің бәрі миға қонымды жүрекке жетті енді марафоныңыз тағы болама? Comment from : Sanzhar Kasen |
 |
Сізге қалай тіркелеміз мен дурыс тамақтануды үиреніп салмақ тастағым келеді Comment from : Гулнур Кодекова |
 |
Сіздің марафоныңызға қатысқым келеді Сізбен қалай хабарласамын Comment from : На Ера |
 |
Баска созды айтпай керек созды айтшы Comment from : Agled Jalileva |
 |
Өте көп сөилеисіндер неге конретна аитпаисындар Comment from : Bigan Syzdykova |
 |
Катысып натиже көргендер барма отзывтарыңызбен бөліссеңіздер Comment from : Akerke Akerke |
 |
Неге көп сөйлейді тоқ етерін аитбайма Comment from : Сара Бердинбаив |
 |
Алла разы болсын керемет тусиндиресиз Comment from : Гульжан Кенжебаева |
 |
Қалай қатсуға болады Comment from : Анаргул Ахмадиева |
|
|
Ұлдарға болама? Comment from : Анаргул Ахмадиева |
|
|
Семейдің қызысызба?👍 Comment from : Анаргул Ахмадиева |
 |
Өте көп сөйлейді екенсің Comment from : Нагима Тулегенова |
 |
👍🙏 Comment from : Шариш Кущегулова |
 |
Ұзақ сөйлейсіз екен Comment from : Jadi Almaganbetova |
 |
Блогер болсаң, мәдениетті, әдеби тілмен, орысша қоспай сөйлеу керек!!!☝️😟😣😔 Comment from : Rozaqul Koshek |
 |
Орыс сөзін қоспай қазақша таза сөйле Comment from : Калия Абулкасымова |
|
|
Көп сөз созбай ісіңе көш Comment from : Калия Абулкасымова |
 |
Сеніі тарихиң не керек? Әдісіңді айтсай өзің туралы сойлемей Comment from : Улбосын Танирбергеновна |
 |
Мика ханым,сәлёметсің бе?БӘРІ ЖАҚСЫ БІРАҚ ТІЛІҢДІ ДҰРЫСТАСАҢ КЕРЕМЕТ БОЛАР ЕДІ Comment from : Фарида Айдарбекова |
 |
Миды жеп койдынгой,мыжын Comment from : Сара Насырханова |
 |
Сиз кай жылгысыз Comment from : Салтанат Молдиярова |
 |
Саламатсыз! Мика ханым керемет парақшаңызға болғаннына қуанамын қарап отырамын Comment from : Айгуль Худайбергенова |
 |
Арықтауға байланысты ақпараттарды көруге болады youtubecom/channel/UCUoV-nYEooWued2Mt1Bm3fw Comment from : Daulet Smagulov |
 |
МИКА ХАНЫМ Зайсанның қызы екенсіз ғой Жерлес екенсіз Comment from : Данагуль Нургалиева |
 |
не соилеп кетиниз адам туснбеитн праблманды аитып шукир етиниз Comment from : Жолдасов Бауыржан |
|
|
Алланын берген сымбатына неге сонша киналып журсіздер шукир етіуді білесіздерма Comment from : Жолдасов Бауыржан |
 |
өтте тас болса, марафонға қатысуға болады ма? Comment from : Жексенбай Сулейменов |
 |
Жерлес екенбиз Comment from : Гулнур Аканжанова |
|
|
Алла разы болсын билиминизге Comment from : Гулнур Аканжанова |
 |
қалаи тез арық тауға болады Comment from : Венера Смагулова |
 |
Қиындатпау Comment from : Асель Ахмед |
 |
Салем Зайсаннын кай жерынде турдын? Нешыншы жылгысын? Ата тегынызды Comment from : Бакытгуль Сабиева |
 |
Номер бере аласыз ба Comment from : Elmira Kojatova |
 |
Сколка стоит марафон на рублях скажите пожалуйста Comment from : Жизнь прекрасна она одна |
 |
Коп сойллйды екен бас ауырып кетты Comment from : Jumagul Turmanova |
 |
Чистая реклама Comment from : Жанна Байбатша |
|
|
Керек емес,артык сөзді қайтемиз, негізгі тақырыпқа көшпейсін ба Comment from : Жанна Байбатша |
 |
Зайсан жақын жер Comment from : Askar Kaiyrlynov |
 |
Келеси марафон кашан Comment from : Нур Асан |
 |
Ханым сизди тындау уакыт алады Comment from : АТЫРАУ Атырау Атыраум3э0мд8г0ю |
|
|
одно и тоже кайталау неге екен коп сойлеу адамды мези кылады конкретно ток етери кайда ужас ужас енди кашан Comment from : АТЫРАУ Атырау Атыраум3э0мд8г0ю |
 |
Салеметсиз бе марафон куны канша екен Comment from : Майя Досжанова |
 |
Алла разы болсын апке🥺 Comment from : Нургул Каблан |
 |
Кашан келеси марафон Comment from : Шнар Жаманкулова |
 |
Керемет түсінікті Comment from : Жупар Аймуханова |
 |
Көп сөйлейді екенсің Артық сөзің көп екен Нақтысың айтып тоқетерің жеткізгенің дұрыс болар еді Comment from : User123 |
 |
КӨПІРТІП КӨП СӨЙЛЕЙСІҢ , ЖАЛЫҚТЫРЫП ЖІБЕРЕСІҢ ,НАЙМАНСКИЙ "ЖӘНЕГІҢДІ" ҚЫСҚАРТЫП ,КӨРКЕМ СӨЗБЕН ЖЕТКІЗУГЕ ӘДЕТТЕН Comment from : Камила Торгаева |
 |
сонымен марафрнға қатысу керек пе ? Comment from : Перуза Раманкулова |
 |
Орысша қоспай айтсаңыз өз ана тіліңізді шубарламай басқа тілмен Comment from : Ләззат Ауесхан қызы |
|
|
Салеметсізба Comment from : Ләззат Ауесхан қызы |
 |
Куп уйыктайтындар куп тамак жейтин дер семиреди екен мен солай семирдим Comment from : глобуска киру |
|
|
Уйинде сотка шукылап отыра беретин дер семиреди екенгой Comment from : глобуска киру |
 |
Вацап номерініз бола ма Comment from : Лаззат Пернебаева |
 |
жәнегі деген сөзге тойдым😂😂😂 Comment from : Айнур Ермекова |
 |
Тур выходного дня: Алма-Ата-Бартогайское водохранилище-плато Ассы-Тургеньское ущелье-Алма-Ата РѕС‚ : Nomad Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Ата-ана, Бала-шаға | Ата-ана, Бала-шага | 2-маусым | 3 серия РѕС‚ : Седьмой канал - 7 канал Казахстан Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Беркут и Аиша Тау-Тау сезим! Новый!!! РѕС‚ : MrBerkut007 Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Уллу-Тау! Репродуктивный туризм и Легенды Кавказа! #Россия #Кабардино-Балкария #Адыр-Су #Уллу-Тау РѕС‚ : Stas RailCars Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Уллу-тау. Ущелье Адыр-Су. КБР. Индивидуальные экскурсии на Уллу-тау из Кисловодска. +79283475869 РѕС‚ : Владимир Приключениякмв Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Уллу-тау. Индивидуальные экскурсии на Уллу-тау из Кисловодска РѕС‚ : Владимир Приключениякмв Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Уллу-Тау. Ущелье Адыр-Су. Индивидуальные экскурсии на Уллу-тау из Кисловодска. РѕС‚ : Владимир Приключениякмв Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Онлайн-экскурсия по коплексу "Жибек Жолы" - "Шелковый путь" 1 часть РѕС‚ : Lyubov Chaldybayeva Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Мика Белл — не крыса. История самой большой лжи Rockstar Games РѕС‚ : не ну всё Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Өсек. Таңғы тазару марафоны! Құралай Ханым. 4 күн ? РѕС‚ : Құралай Ханым Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
