| Название | : | НИКОГДА не ешь эти продукты на ужин, если не хочешь работать на аптеку! |
| Продолжительность | : | 6.32 |
| Дата публикации | : | |
| Просмотров | : | 207 rb |
 |
Интересно, как так жить тогда? Comment from : Ametist Ametist |
 |
Как вы относитесь к коктейлям от NL или Гербалайф Comment from : Олеся Мерзлякова |
 |
Как всегда супер !!! 🎉 За юмор отдельное спасибо 🎉🎉🎉🎉 Comment from : Zulfiya Adams |
 |
Сейчас стараюсь правильно питаться, ужинать до 19 часов Если переела или поела сладкое - плохо себя чувствую Comment from : Татьяна Брык |
 |
Творог домашний за 3часа до сна или, Овощи на пару и рыбку с океана поймоную своими руками Comment from : Vyacheslav Natochev |
 |
А кефир на ночь, это считается перекус? Comment from : Артур Дидикаев |
 |
Я на кето, мясо ем на ужин и все отлично Comment from : Капитан Пчела |
 |
Мужик! Реальная тебе уважуха и респект Продолжай в том же духе промывать глупое сознание к сожалению многих людей нашей планеты Спасибо вам за правду!!! Comment from : Сурухан |
 |
Не нашла бесплатного вебинара по ссылке😢 Comment from : Елена Раевская |
 |
Картофель прямо в мундире и есть? Не раздевая? 😮 Comment from : Николай Резников |
 |
У меня плотный завтрак в 500, бо в 630 уже выхожу на работу Ужинаю где-то в 1800 кефиром или творогом со сметаной Как то так Comment from : Dimon Ivanov |
 |
Ем перед сном всегда, потому что голодная вообще не усну Вес в норме brВы сказали что нельзя есть, а тогда что можно? Comment from : Vasilisa Prem |
 |
Не согласен, что за 2-3 часа до сна ничего не есть Эту глупость повторяют почти все врачи А если человек целый день ничего не ел и голодный как волк то он вообще не сможет уснуть Может даже присниться сон после которого в 23 часа ночи человек пойдёт на кухню что-нибудь съесть Comment from : Sergey Terekhin |
 |
Не знаю,если я не поем перед сном,то не уснухотя бы фруктыяблоки,например штук пять Comment from : Elena |
 |
Ёлки, только сьела то, о чем вы рассказалиbrБольше не буду Comment from : Людмила Тростянская |
 |
Я на низкоуглеводной диете, ужин в 17 Но все равно сон неважный Comment from : Ольга Федяева |
 |
Присоединиться по ссылке не получается, ввбрасввает Comment from : Ирина Плешко |
 |
Так чего тогда можно на ужин? Дух святой?) Comment from : Валентина Байбородина |
 |
Здравствуйте,я прихожу с работы в 22 ч,и голодной уснуть не могу,что делать Comment from : Наталья Миронова |
 |
Раньше я перед сном с'едала кусок хлеба с маслом и половину огурчика Да, в одной "умной" книге вычитала, что это полезно для почек Потом в час ночи был страшный дискомфорт в желудке Вес не прибавлялся, как у других, просто было несварение И это мучительно Сейчас я избавилась от этой глупой и вредной привычки, хотя потребовалось какое-то время Если ужинаю в 18 или 18-30, тоже типа несварения Нормально в 16 или в 17 часов и только что то типа тушеных овощей Comment from : Галина Жолнерова |
 |
Я ем только домашние молоко сметану творог яйца помидоры огурцы картошку и грибы место мясо Comment from : Андрей Куракин |
 |
Согласна с доктором У меня лично последний приём пищи в 16 часов А потом только водичку пью, если хочется И завтрак в 8 утра 👍 Comment from : Ol ki |
 |
Можно выпить Ряженку на ночь? Доктор Comment from : Людмила Строева |
 |
Явно жулик какойто!Поняния не имеет в том о чем говорит! для таких в аду есть отдельный котел! Comment from : Юрий Пархоменко |
 |
Ок что следует есть? Comment from : Regina Kovalsky |
 |
Капец, док, вы вангуете😂 Comment from : Rybka |
 |
Орехи ем Сильно это плохо на ночь? Comment from : N L |
 |
Так картошку от кожуры не отчищать, так есть? В мундире Comment from : Любовь Клепцына |
 |
На голодный желудок плохо спится Comment from : Татьяна Салмина |
 |
Говорите про чагу а показываете трутовик))) Comment from : Fred Grin |
 |
Так же хотелось услышать что можно Спасибо Comment from : Ангелина Минниханова |
 |
Ужинаю в 1900 кабачки тушёные и пишет Comment from : оля хирьянова |
 |
то что долго остаётся в желудке то есть долго переваривается надо исключить, а не макароны и хлеб - грибы, сало ,шпик, ржаной хлеб, мясо не обработанное ,сыр ,а котлеты и тефтели можно тут доктор явно переусердствовал по части советов 😂 Comment from : Balthazar |
 |
Благодарю вас ❤❤❤ Comment from : Namiq Məmmədov |
 |
как вы справились с проблемой печенья и молока по ночам?brстрадаю от этого уже много лет😢 Comment from : cloneyt |
 |
Да наверное чем старше тем меньше живот набивать, качество еды важно Comment from : Владимир |
 |
🤣 Comment from : Татьяна Лавричева |
|
|
Пока толстый сохнет, худой сдохнет Comment from : Татьяна Лавричева |
 |
Так а что есть-то на ужин? Comment from : ИЦ Авангард Нижний Новгород |
 |
Скажите пожалуйста ,что это может быть? Сплю на спине без подкшки с валиком под шею из полотенца ,скручиваю, чтоб мне было комфортно Сплю всю ночь , успеваю выспаться за 6 часов ни разу не проснувшись Но если я сплю с подушкой небольшой 40*80 ,сплю и на спине и на боку и на животе ,у меня немеют руки ,боль такая ,как будто миллион иголок и жжение На что обратить внимание ,что проверить ?Извините ,что не по теме ,только -только вышли ваши видео,подписалась ❤ Comment from : Natalie Leicht |
 |
2 белка+ огурец+ немного кинзы или базеликНе запивать Comment from : Татьяна Винокурова |
 |
Настолько все правильно, что долж но быть введено в правило воспитантя детей всем семьям Comment from : альбина |
 |
На ужин мясо нежирное и овощи, зелень Comment from : Алена Фёдорова |
 |
Я ем 2 блінчіка с творогом или творог с льняной оліей медом Comment from : Чупов Анатолий |
 |
Ешьте на здоровье,когда угодно,только не переедайте!!! Comment from : Электроника Гречухин |
 |
Если весь день на ногах и некогда, тогда на ужин, но при этом чай и повышенная активность Comment from : Soja Berest |
 |
Вас слушать- нельзя есть , пить , дышать- как ? Comment from : НАТАЛИЯ ДУДИНА |
 |
Одни категорически запрещают кожуру картофеля, другие рекомендуют Кому верить?brbrЕшьте все в меру Comment from : Дanil Xazarin |
 |
Картошка остывшая - остается лишь крахмал, который затем флрмирует целюлитБойтесь Comment from : Герта Н |
 |
Все не так однозначно, мне 62 и лет 15 поднимаю железо трижды в неделю, всегда ужинал рисом салатом и кефиром но после 60ти начал худеть и малость терять мышцы, пришлось прибегнуть к вечерним макаронам, гречке и котлетам, вес востановился! лет 5 назад полностью отказывался от сахара на один год, на тренировке наступала гипогликемия, темнело в глазах и похудел на 8 кг, пришлось вернуться к сладкому Comment from : mitrich mitrich |
 |
Стараюсь не кушать после 1800 Пью чай с медом и грецким орехом Comment from : Елена Головко |
 |
До 40 ела на ночь всё что хотела и вес был в норме, а вот после уже вес стал стремительно набираться и качество жизни ухудшилось Comment from : Anna ZA |
 |
Не ложусь спать натощак Сон отличный Comment from : Рудольф Лебедев |
 |
Пиво надо на ужин 🍺 Comment from : Y L |
 |
Кушаю каждый день уже год в 12 ночи шашлык и три литра пива Comment from : мир 777 |
 |
Кушать очень режет слух Взрослые люди ВСЕГДА ЕДЯТ, а не КУШАЮТ Comment from : Елена Любая |
 |
для кого советы? для тех кто на диване? а если ты 30 ку пробежал в 9 вечера Comment from : alex son |
 |
Добрый день! А картошку в мундире,про которую Вы говорите ,что полезная… есть прямо с кожурой или как ? Спасибо Comment from : Виктор Белов |
 |
А вот свиньи едят круглые сутки, чтобы не похудеть Иначе они никому не будут нужны! Comment from : wasili fedotow |
 |
Если нельзя на ужин, значит это вообще нельзя , по-другому не получится Comment from : иван шулыгин |
 |
Итальянцам это расскажите - насчёт плотного завтрака ( они завтракают печенками и круассанами с кофе ) А как раз на обед и на ужин они наедаются плотно Comment from : ВладиМер |
 |
ВОПРОС! Считается ли стакан кефира (большой) с 2мя стложками перемолотого семени льна,употребляемый в 22:00,при том ,что я ложусь 00:30 а то и в час,пользой? Comment from : katana che |
 |
Да уж, сам доктор далеко не богатырём выглядит, больше на доходягу похож 😂 хотя уверяет, что сам следует своим правилам питания Comment from : Дима Матвеев |
 |
Я на вас подписана ,как получить список про продутов? Comment from : Екатерина Луковская |
 |
а ты кефир местный пробовал ?@ Весельчак У Comment from : Раздвижные Двери |
 |
Очень хочется видео с инфо лучший завтрак, обед и ужин Comment from : Ekaterina liutykh |
 |
Лучше бы написали, что, конкретно, можно сьесть на ужин Comment from : Светлана Брискина |
 |
Доброго дняbrПросите писать коментарии,но отвечать не будуbrНо вы умничкаbrБлагополучия вам Comment from : Валентина Бегеза |
 |
Спасибо доктор за добрые Советы для здоровья Comment from : Юрий Токарев |
 |
Бизнесмен !!!!!! Comment from : Валентина Б |
 |
Интересно, а фрукты, тоже входит в этот список?😥 Comment from : Elena Shevchuk |
 |
А что можно , и так тощая Comment from : Гульнара Атайбекова |
 |
Вообще не могу спать,когда поемОчень плохо себя чувствую,но желание слопать копченой колбасы,как у наркомана Comment from : Татьяна Пахолкина |
 |
Есть список, который нельзя , а есть список, который можно И если вы подпишетесь или поставьте лайк или вы мне заплатите то я вам расскажу!!! Извините при всем уважении - инфоцыганство НАДОЕЛО !! Comment from : UR KUD |
 |
Продукты должны быть надлежащего качества, тогда и проблем не будет Comment from : Елена Соколова |
 |
Спасибо Большое за информациюВы Супер интересен Успехов Удачи Счастья Любви Благополучия Вам доктор Comment from : Елена Федорук |
 |
Основа здорового харчування це інтервальне харчування Їжа в 12:00 та 18:00 без вуглеводів Карнівор краще харчування для людини Comment from : its_me |
 |
В русском языке нет такого словосочетания как *что нельзя*, а есть - *чего нельзя* Comment from : Тамара Атаваджиева |
 |
Не пойму почему не сбрить бороду для качественного контента я думал вам 50 а вам всего 43😅 Comment from : Кайрат |
 |
На вернул пельмешки перед сном) Comment from : Василий Бердников |
 |
БЕЗЛИМИТНЫЙ БУФЕТ ЗА 259 БАТ В ПАТТАЙЕ - ГОРЫ ЕДЫ, Ешь Сколько ХОЧЕШЬ, ТАЙЛАНД 2023 ? РѕС‚ : Вечное Лето - Саша и Света Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Безлимитный БУФЕТ за 399 бат - ЕШЬ СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ, Горы ЕДЫ за КОПЕЙКИ, Жарим Мечехвоста, ЖМИ! РѕС‚ : Вечное Лето - Саша и Света Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Ешь, сколько хочешь. Детям бесплатно!? РѕС‚ : Rinat Thailand Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО! Рыбный ресторан в отеле - Ешь сколько хочешь! ALF LEILA WA LEILA 4* Египет РѕС‚ : Alexey Krylov Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Хочешь работать в туризме? Расскажу всю правду о работе турагентов. РѕС‚ : Турагент онлайн Марина Каяхова Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
ХОЧЕШЬ РАБОТАТЬ МОДЕЛЬЮ, НО НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ? РѕС‚ : Натали Гайдыш Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
![Дискотека Авария — Если хочешь остаться (Официальный клип, 2005) [HQ]](https://i.ytimg.com/vi/AsMTTh5Z1j8/hqdefault.jpg) |
Дискотека Авария — Если хочешь остаться (Официальный клип, 2005) [HQ] РѕС‚ : ДИСКОТЕКА АВАРИЯ Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Это нужно знать! Терминология в туризме для НОВИЧКОВ! Если хочешь стать менеджером по туризму! РѕС‚ : ТУРИЗМ НАИЗНАНКУ или БУДНИ ТУРАГЕНТА Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Стрёмный Лондон с небольшим бюджетом. Если хочешь остановиться дёшево в центре Лондона, то... РѕС‚ : Аркадий Канада - Карьера без границ по всему миру Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
 |
Если хочешь быть здоров. Туризм (1985) РѕС‚ : Советское телевидение. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД Download Full Episodes | The Most Watched videos of all time |
