КАК ПИТЬ АМИНОКИСЛОТЫ ВСАА? КОГДА ПИТЬ ВСАА?

Video quality	The size	Download

Информация о КАК ПИТЬ АМИНОКИСЛОТЫ ВСАА? КОГДА ПИТЬ ВСАА?

Название	:	КАК ПИТЬ АМИНОКИСЛОТЫ ВСАА? КОГДА ПИТЬ ВСАА?
Продолжительность	:	3.57
Дата публикации	:
Просмотров	:	519 rb

Бцаа дают энергию?brЯ думал что белки состоят из аминокислот А тут вон оно чёbrПринимаю креатин и БЦАА только после трени Во время занятий воду и настойку имбирь+лимон+мёд Зачем загружать себя белками во время тренировки?
Comment from : Kolea Revenko

В капсулах это резать таблетку? По пол порции говоришь🤣🤣🤣🤣
Comment from : Zevs Silver

Так почему нельзя пить с протеином так и не сказал
Comment from : ves ves

Сколько милилитров воды размешивать на одну порцию?
Comment from : Вася

Что-то я не пойму bcaa не даёт мышцам разрушатся, а они растут только после разрушения(тренировки) 🤔
Comment from : Артем Бархатов

В не тренировочные дни просто прть на протяжении дня? Или после пробуждения бахнуть половину дозировки суточной?
Comment from : Michael

А какая пропорция воды?
Comment from : Оксана Клепова

Спасибо за шикарный видос) ❤
Comment from : Smertelno Smeshno

ВСАа можно с глютамином пить и Hmd? Одним коктейлем после тренировки сразу??
Comment from : Andrii kleba

Единственный совет , не покупайте со вкусом яблока😅
Comment from : Тупак Шакур

БЦА это деньги выкинутые на ветер, хоть как ты их принимай, толку от них ноль, чисто маркетинг Читайте иследования, а не смотрите подобных ютуберов
Comment from : РЕГИОН 57

Итак 5 г за прием, а всего сколько? В тренировочный день? В дни отдыха когда и сколько пить?
Comment from : Мария Кагарманова

А сколько капсул пить перед тренеровкой и после ?
Comment from : Сергей Игнатьев

Можно ли пить бцаа если я хочу набрать массу?
Comment from : кефир

Сколько пить в день капсул?
Comment from : Роман Кузьмин

Молодцы, коротко и ясно 😊
Comment from : Агзам Каирбек

Максимально неправильный совет дали - если пить ВСАА натощак то не будет никакого эффекта Из как раз нужно пить вместе с едой или протеином
Comment from : Dmitriy Movchan

Амино X американцы делают что то страшно их брать
Comment from : Артём Якунин

Ну хз, мне вообще вкус не нравится, но дело свое они делают
Comment from : Dettstriker

И выпить BCAA перед тренировкой это не так эффективно, как во время тренировки?
Comment from : Ksenia Antonenkova

Щастя вам і здоровля за то шо ви зробили коротке відео і по суті!))) А ще маю питаннячко - якщо я на сушці і приймаю l-carnitine, то бсаа можеа так само приймати вранці для заряду, а не після чи перед тренуванням, так? Бо приймаю карнітін перед тренуванням шоб побільше прогнати калорій
Comment from : Lola Ts

Дважды пересмотрел, почему нельзя пить с протеином так и не услышал Зато узнал, что гадость типа колы можно им заменить Вообще ни о чём
Comment from : Sanek Best

Ни убавить ни прибавить! 👍🏻🔥 красава!
Comment from : Goodman

В дни когда нету тренировки нужно пить bcaa&
Comment from : Denis Shmunk

Так суточная норма 5гр или разовая? Если суточная, то в тренировочный день я с утра принимаю 1,67гр перед тренировкой 1,67гр и после тренировки 1, 67гр Почему все говорят про суточную норму в 5гр а подразумевают разовую? нигде не могу найти информацию по этому поводу
Comment from : Брыл

Ну пиздц, очень много противоречивой инфы
Comment from : Sergi Naumov

Самое главное, что без тягомотиныbrКраткость сестра успеха
Comment from : Игорь Медведев

Интересно а сочетается ли ВСАА и ацетил-L Каринтин?
Comment from : Тина Рыбушкина

Сколько граммов(ложки) можно добавлять на 1,5л воды
Comment from : Marat Sag

Как то не очем
Comment from : Вася Васиков

Бред, когда дрищь впаривает писклявым голосом спортпит, не подкрепляя свои слова ничем, выглядит стрёмно Лучше доктора Петрика посмотрите, он хотя бы научно обосновывает слова и не пытается вам продать свой товар, всем спорта!)
Comment from : Шалом Кореш

В начали видео говорилось общее про бсаа , как почему и так далее , меня заинтересовало одно что я подчеркнул для себя Почему нельзя пить бсаа с Протеином ? Про это так и не рассказали…
Comment from : Lucifer

Здравствуйте ,Я вот до зала с утра протеин пью через час ем и еще через час иду в зал, тоесть протеин за 2 часа до тренировки пью , когда мне бса пить?
Comment from : культяпка

Да не чего не по делу, я не понимаю, оптимальный приём 5 грам, по рассказу 5 грам утром, 5 шрам во время дня, 5 грам во время тренировки и 5 грам после, не многовато получается?
Comment from : Павел Шатьков

Можно пару капсул бросить в воду и просто пить?
Comment from : MOTO VLAD

Подскажите пж, если я хочу наращивать мышцы мне нужно пить аминки каждый день или можно только 3 раза в делала во время тренировок? И нужно во время тренировок пить залпом или растягивать?
Comment from : SaintGermain

Не могу понять Порция 5 грам Это дневная норма??? Или можно пить после пробуждения, во время треньки и после??
Comment from : Zvoni BoBan

Утром тоже 5 грамм?
Comment from : Deront Kun

BCAA только работают в паре с другими незаменимыми аминокислотами!!!
Comment from : Egorka

Дякую за інфу )
Comment from : Yurii Serdiuk

Дрыщь рассказывает про то что как пить
Comment from : AleX

Видео направлено на продажу ВСАА Информация в видел не научная и не правдивая Аминокислоты- это строительный материал Никакой энергитических ценности они не представляют,пока высокий уровень в крови глюкозы Простому человеку занимающемуся для себя( для здоровья) их пить не имеет никакого смысла, тк большая часть выведется с мочой и создаст нагрузку на почки Простым рациональным питанием можно создать достаточный уровень белка в крови и не покупать добавку( ВСАА),которая предназначена для профи
Comment from : Junga

Отлично
Comment from : Krokodilil

Много воды надо запивать или без разницы?
Comment from : Братуха

Как BCAA правильно покупать: покупать BCAA надо не дороже чем 10$ за кг Иначе, в них нет смысла Есть дебилы, которые за BCAA платят и по 40$, но это не правильно, так как за 40$ можно взять что-то и поэффективнее и помощнее
Comment from : Vladimir Michailov

Где твои мышцы?
Comment from : Влад Никулин

В течении дня пить бцаа? Это как? ДАЙТЕ ОТВЕТ ПОЖАЛУЙСТА!!
Comment from : Baki san

В течении дня пить? Это типо одну бутылку растягивать до всего дня? Или же делать каждый раз новую?
Comment from : Baki san

можно ли пить bcaa в 15 лет?
Comment from : Dmitriy

Весело 🥳
Comment from : Art Awaken

Тоесть пить когда хочешь каждий день даде когда нету трень?
Comment from : Владислав Кривошей

так пить утром или перед тренировкой?
Comment from : Elman

Если посмотреть на твоё тело, то ты вообще не знаешь ничего про спорт и эффект
Comment from : Zelim Zelimov

Подскажите пожалуйста, почему нельзя пить вца вместе с протеином?
Comment from : Серёга Усатюк

Только в день тренировки пить или каждый день?
Comment from : Vano Baz

когда у меня вялость и разбитость я выпиваю бца и у меня появляется энергия и я бодрячком
Comment from : Anunnak

Я смотрю ты так правильно пьёшь ВСАА,что досих пор такой дришь Руки как спички позорник
Comment from : Valeriy Simonov

Заливать только обычной водой либо можно чем угодно??
Comment from : Viktor Povelitel

Не сказал,Подымает ли BCAA инсулин
Comment from : VAN 39

С молоком можно
Comment from : Джавохир Джурабоев

Ртом наверное 🤣🤣🤣
Comment from : миша коняев

Можно ли пить БСАА с холодной Водой?
Comment from : ERSULTAN SUNKAR

Супер Никакой болтологии только дело
Comment from : Александр

Объяснил красиво, но у меня вопрос, смотрю на тебя и думаю, сам пьёшь бцаа?
Comment from : КУЧЕРЯВЫЙ МАМУРА

Молодец👏🏻
Comment from : StaFF

Занимаюсь боксом 3 раза в неделю, как лучше пить бца в капсулах?brДо тренировки или во время?brИ вне тренировочные дни как пить?
Comment from : Самый Милый

Воду не желательно пить во время тренировки , могут быть судороги мышц, лучшее изотоник или вцца
Comment from : имя

Так и не понял в день без тренировки когда и сколько употреблять
Comment from : Nik Name

Так если нужно увеличить мышечные волокна они должны разрушиться а после приема белка с восстановлением увеличится ,так же протеин рекомендуется принимать после тренировкиТак зачем bcaa если во время тренировки не будет особо микро травм в волокнах?!
Comment from : KITdesion

Если пить воду на протяжении суток, допустим на 1,5 литров сколько грамм BCAA?
Comment from : Serhiy_Gerashchenko

Забыл упомянуть почему нельзя пить с протеином
Comment from : Relaxing sounds of nature and white noise

Сколько таблеток нужно пить BCАA в тренировочные дни ,и в не тренировочные дни?, заранее спасибо)
Comment from : Dream and Time

В чем прикол самого важного приема пищи в сутки - завтрака 😂 детский садbrBCAA актуально на сушке у чувака слова обо всём хотя добавка для определенных целоей
Comment from : Nikita Jibee

Здравствуйте Нужно разводить 5гр на 200гр воды? Выпивать сразу или растянуть на всю тренировку? И когда после бца можно употреблять протеин? Благодарю
Comment from : rus

<3
Comment from : X Zibit

Спасибо большое, полезная информация!!! И с юмором заходит вообще отлично))))
Comment from : Анюта Волохонская

Мне не понравилосьbrТы не объяснил до или после едыbrВ тренировочный день как пить и вне тренировочный
Comment from : Дон Периньон

Никак и никогда
Comment from : Sapienti Sat

А бца добавляет вес?
Comment from : Bagzhan Altayulu

Bcaa надо на каждой тренировке пить? Занимаюсь 5-6 дней в неделю по 15 часа, каждый день употреблять или нет?
Comment from : The smoki

Если у вас гастриты то не самая лучшая идея пить бсаа кислоты и криотины с утра на тощак Это всё равно что выжитый лимон с энергетиком зафигарить в плане воздействия на слизистую желудока
Comment from : DI pf

не смотри в камеру я стесняюсь
Comment from : fleshbeck 20

Пью его за час до трени Многие переоценивают жкт, он так быстро не усваивает А за час, он уже будет усвоен Плюс хоть какая то энергия br Пил во время тренировки, эффекта небыло Так же за пол часа, этим бсаа чуть не блеванул)
Comment from : RusArtSnipe

Скажите пожалуйста, если ВСАА в капсулах, то 2 перед тренировкой и две сразу после, это нормально будет или увеличить? Мой вес 75 кг А то все пишут в граммах и не понятно сколько капсул Заранее спасибо
Comment from : Максим

Лучше просто лейцин купить, по факту на нем все бца и держатся Соотношения 2:1:1 в целом шлак просто из-за мизерного количества лейцина на порцию
Comment from : Павел Линёв

Надеюсь ты не пьешь BCA
Comment from : Go Ga

Просто добавляю в бутылку и пью на протяжении дня!На треньке само собой
Comment from : Alex Maximenko

Кратко и не о чём
Comment from : Дмитрий С

Когда пить ,сколько пить ?
Comment from : Fortuna Fortuna

Утром встаю, пью креатин + глютамин , завтрак лайтовый, потом еду на тренировку, на тренировке пью бцаа, где-то после минут 40 треньки! Тренировка не меньше 2,5 часов , потом домой и нормальный приём пищи уже! Вот как то так!
Comment from : мульти-пульти