Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?

Video quality	The size	Download

Информация о Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?

Название	:	Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?
Продолжительность	:	30.49
Дата публикации	:
Просмотров	:	1,1 jt

Промокодик на скидку 15 в сети спортивных магазинах КАНТ: tme/tartynskiy/164
Comment from : Максим Тартынский

Мне это напоминает телепередачу, где тетя с умным видом учит, как надо правильно какать
Comment from : Vladimir Khadzhiev

Самое полезное видео, которое я посмотрела, как правильно бегать Благодарю Вас и Анну за такое классное видео🙏! brУ меня в эту субботу будет полу-марафон и я очень рада, что увидела и посмотрела этот выпуск🥰
Comment from : MrsWarrior

🙈🙈🙈одна палка три струна, что в голову взбредёт , то и пою……😢😢😢
Comment from : NazarenkoSV

Бегать не пробовал, но ходить с активным участием стоп - очень даже приятно и скорость повышается
Comment from : Крутилка

Спасибо - смотрел от корки до корки с интересом brБывший лыжный гонщик, кроссмен, баскетболист и т д br67 Жизнь показала - ногами НАДО ЗАНИМАТЬСЯ, иначе будет то, что я вижу вокруг себя
Comment from : Владимир Стукальский

Попробывал бегать и обосрался, так и должно быть?
Comment from : Вадим Frolov

Спасибо, попробую в долгосрочной перспективе Вообще бег по асфальту - это мочилово тела, а не, как многие здесь пишут - третий родительbrКогда занимался тайским, все время бегал на носке, босиком по паркету, потом кожу лохмотьями снимал со стоп В 2014 году стал бегать по пересеченке на центр стопы Тк Многие ютюберы говорили, что бегать на дальняк надо так, как удобно В этом году при подготовке к полумарафону, с интенсивностью 4 тренировки в неделю, с пробегом примерно 200 км в месяц, заработал надкостницу, а все потому, что в погоне за скоростью, ушёл с пересеченки на асфальт в трейловых кроссах Сейчас (спустя 3 месяца) буду восстанавливать показатели, попробую старый "тайский" метод 😊
Comment from : Max Panfilov

Вообще не могу бегать 10-20 метров и язык на плечо🙈 максимум 100 м из последних сил И щиколотки подворачиваются Всю жизнь завидую бегунам
Comment from : Ok Ok

Капец блин, всю жизнь бегала с упором на стопу, сказали, что неправильно, что бегать надо с пятки Переучилась Теперь везде все говорят, что бегать надо со стопы brЧто за эффект Манделы ) 😂
Comment from : Vesna_7

эх уж мне эти сказочники бегайте с пятки бегайте с носка опять бегайте с пятки снова бегайте с носка ))) бесконечны
Comment from : GHS

ШЛЮХА ПОД СТЕРОИДАМИ КОМУ ВЫ ВЕРИТЕ
Comment from : ХАЙЗЕНБЕРГ

Супер спасибо большое спортсменам ❤❤❤
Comment from : Нина Тарасова

Я правильно бегаю 👍🏻 я с детства бегала
Comment from : Agata

Чтобы понять технику снимите кросовки и попробуйте босиком и сразу почувствуете как бегать правильно😊
Comment from : Faraon

Насмотревшись подобных видео, куча народу бегает на цыпочках, натыкаясь на переднюю опору, естественно на полусогнутых ногах В итоге колени воспаляются brРебята, бегайте с пятки! ( но конечно ставив ногу не перед собой, а под собой) brЧеловек хотел просто понять как правильно бегать, а ему надавали кучу разных ненужных упражнений
Comment from : Команда Е

Как можно бегать с пятки,не могу понятьНа пятку приземляются,потом переходят на носок,и с носка идёт толчокЭто называется бегать с носкаНа пятку понятно,но с пятки не понять,не сделать не получается
Comment from : НА ВИНИЛЕ

Век живи век учись ,а помирать придётся дурак-дураком Прожил 70 лет и спортом (любительским разумеется) занимался и оказывается бегал всё время неправильно Жаль
Comment from : Данилин Олег

Создать правильный двигательный стереотип к определенному виду деятельности Не правильно созданный двигательный стереотип не даст достичь необходимых высоких результатов в избранном виде деятельности Берегите свое здоровье, оно у вас 1
Comment from : ПЛАНЕТА ДЗЮДО - PLANET JUDO

Я один раз тоже решил бегать на носочках и в один прекрасный день пробежал так 3км Как у меня болела стопа несколько нелель не предстааляете brЯ для себя понял, нужен для начало очень медленный бег с переходом на ходьбу
Comment from : Алексей Д

Пенсионерам или бег трусцой или быстрая ходьба по 10 км
Comment from : Nariman Cultan

Этот пассажир мешает обучению техничного бега😮
Comment from : Владиммр Берн

Маленькие груды тоже плюс наверное
Comment from : ding dong

Добавил бы,что с наружной части стопы контакт начинается, затем перекат на полную стопу с выходом через большой палец(10 лет в спринте)
Comment from : Игорь Радченко

Всю жизнь думал что правильно бегать как раз таки с пятки на на сок перекат ((
Comment from : bellskii

Это переучивается нормально, я с пятки на носок перешёл в принципе быстро Но тут главное еще не на полный носок, иначе сам себя начнешь тормозить
Comment from : Клан Красный клинок

Спасибо большое, все понятно❤ теперь буду бегать безопасно
Comment from : lui woterlow

30 мин воды, просто бегать на носках и все получится
Comment from : A K

А ходить так же нужно? Если правильно
Comment from : Эклер

От веса зависит многое и тренированности ног, бежать на носках очень тяжело- годы тренировок нужны, ты как бы делать прыжок вперед, чтоб под себя ногу ставить иначе ты на месте будешь стоять)))
Comment from : Андрей

А я вам отвечу, что вам для этого нужно Нужно снять эти колодки, которые по какому-то недоразумению называют кроссовки, и попробовать побегать босиком Желательно по твёрдой поверхности У вас сразу всё получится А потом бегайте так же в обуви
Comment from : Valery Mukhin

А зачем вы бегаете "с пятки"? Принципиально? Ведь это элементарно не удобно, так бегать! Да это и не бег по большому счёту, а просто перебирание ногами какое-тоbrИзвините, если кого обидел Никого обидеть не хотел Просто когда вижу такой бег
Comment from : Valery Mukhin

Весьма полезное видео, я вообще не правильно бегал оказывается
Comment from : Альберт Базаров

Посмотрел живую легенду - Кипчоге Что-то после этого видео понял, Кипчоге лох, бегает, как лыжник)))) руки работают вдоль тела, как маятник, но не болтаются свободно
Comment from : Постоянный

Девушка конечно бегает правильноНо к сожалению объяснить правильную технику бега не может Она называет всего лишь 1 элемент правильного бега А бег это очень сложное гармоничное движение напрыгивавания с фазой полёта с одной прямой ноги на другую с правильным проносомм центра тяжести тела На упругой части стопы - подушечке
Comment from : ALEKSANDR SAIN

Дыхание не рассмотрели
Comment from : Ксения М

А обязательно весь выпуск носить эту лоховскую кепку?
Comment from : Mikhail Bezpalko

бедра мышцастые
Comment from : Т - И - З

от бега у меня игры болят
Comment from : Т - И - З

Не слушайте, это ловушка! Когда-то давно пару недель так пробегал (причём совсем немного на вечерних пробежках), потом год болела ступня в районе где мышцы/связки (?) крепятся к пяточной кости со стороны подошвы ступни
Comment from : Georgiy Veter

ух она такая горячая
Comment from : Nikolay Petrov

Как же ей трудно связывать слова, как будто контуженная
Comment from : Синдром Брейкдауна

А где титьки??-Добегалась,растрясла!
Comment from : Сергей Золотарев

Раньше я сам дошел до бега с носка Сейчас, после большого перерыва и при весе в 105кг, поймать эту "легкость" крайне сложно Я бы начал с обычного бега и только потом, с укреплением мышцев ног и сброса веса, переходил на бег с носка
Comment from : Алекс Мин

Я считаю, что нельзя однозначно утверждать, что только бег с носка правильный Такая техника разгоняет скорость, для спортсменов, которые привыкли толкаться шипами Бегаю всю жизнь в правильных амортизирующих кроссовках с пятки, и чувствую себя отлично
Comment from : Mr Nobody

Уху, уху, уху, уху
Comment from : nabanitus

Вот этой технике бега даже в моем школьном детстве не обучили, (в секции легкой атлетики!) результат бега по асфальту - заболела надкостница А бегали именно так - с пятки
Comment from : Val Gen

Вот я лыжник 😂 всегда говорил себе, что бег не мое Да потому что неправильно бегал Завтра утренняя пробежка по-новому! Благодарю за отличное видео 👍
Comment from : Cryptomoroz

Не знаю, что были у вас за тренеры, а наш тренер учил нас, лыжников, бежать именно с носка Даже показывал учебный фильм с Владимиром Куцем
Comment from : Александр Серов

А где звук???
Comment from : Абумуслим Халидов

анна бомба доносит граммотно, красивая и как шикарно двигаеься😍
Comment from : Alleon I

Людей сбили с толку кроссовки с большой пяткойКогда их не было,бегали босиком и правильноКстати,в шиповках нет толстой пятки,потому,что на стометровке никому в голову не придёт на неё наступать
Comment from : Андрей Князев

Бегает она красиво, но говорить вообще не умеет Как будто у человека задержка речевого развития, лексикон бедный, построение предложений не правильное, дыхание не поставленно (каркающий голос), дефекты дикции
Comment from : Jingle your Bells

Такую чушь несёте можно бегать с пятки и безопасно , людей в заблуждение вводите , бегать надо так как комфортно человеку
Comment from : Андрей Коротыгин

очень интересно) жаль что спортсмены совсем не умеют говорить)
Comment from : stetig1

Самый быстрый способ научиться правильно бегать - бегать босиком
Comment from : tarologpsy

зачем нам бегать с носка?
Comment from : prodhinne

по названию видео сразу понятно, что автор совершенно ничего не знает о беге "Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?" вопрос: а зачем?
Comment from : Евгений Попов

ну всё я пошёл искать кроссовки для бега,видео супер полезное для меня!👍
Comment from : Evgeniy Nikolaevich

А насколько корректно показывать ногу (стопу) в полете, а не в момент касания с поверхностью? Ведь стопа может быть в полете с задраным носком, а при касании параллельна поверхности
Comment from : Алексей Устенко

В роддоме я даже в руки не дался сразу убежал И попробовал убежать от мусоров по урокам Анны, мусора догнали
Comment from : iwata

*
Comment from : Кирилл Лигачёв

У меня вес 100, не жирныйно бегать на носках не могу
Comment from : An Man

Много яко👍
Comment from : Bill Murrey

все марафонцы бегают от пятки
Comment from : Алексей Наливайко

всмысле как перестать бегать с пятки? что? всмысле? берешь и наступаешь на носок, что вобще за проблема?)))))))
Comment from : Lazar Corp Animation

по че му вы блин так го во ри ТЕ по сло ГАМ?
Comment from : Lazar Corp Animation

Полезный видос
Comment from : ANDREW ZAGORTCEV

относительный бред приземление на переднюю часть стопы это да, но с поправкой для легкоатлетов и дрыщей для людей с нормальной массой тела и тяжеловесов такой подход- путь к травмам
Comment from : Ole Lukoje

ну ё-моё, ну скажи этому чуваку что бы снял обувь и пробежался по траве
Comment from : Makar Tihonov

я вот не понимаю как можно бегать неправильно разулся, пробежался босиком, зафиксировал как ты бежишь, как приземляешься на стопу и перенёс потом эту же технику при беге в обуви
Comment from : Makar Tihonov

У лыжника отдышка пошла
Comment from : Yuri Nikolaevich

А теперь реальный совет: купите специальные кроссовки для бега/для кроссов Они специально сделаны так, чтобы при беге "с пятки", (что естественно для человека), переносят весь импульс на носок, что например в кедах приходится делать своими связками и мышцами Именно поэтому в таких кроссовках можно бегать часами по асфальту, и не устанешь
Comment from : Виктор Горбань

Аааааа Это просто больно смотреть, особенно слушать 😢
Comment from : Steel inside

Блин, молодцы конечно, но в плане построения разговора - сторожей деревенского сельпо приятнее слушать, они грамотно строят свою речьbrЗдесь же - мало вероятно, что хотябы первую часть ЕГЭ напишут😂
Comment from : Steel inside

Какой бред бег с пьятки на носок на длинньіе дистанции brНа короткие спринтерские дистанции, на носках br НЕ путайте кацапчики ХЕрові спеціалісті
Comment from : serg53 Лука